Il mondo della nicotina

Test utili
e inutili

L'Unione britannica per l'abolizione della vivisezione ha promosso, di recente, un boicottaggio contro grandi compagnie di tabacco che testano la nicotina (o nuovi tipi di sigarette) su galli, cani, scimmie e animali, per dimostrare che il fumo non è dannoso. Ecco alcuni nomi: Philip Morris (Marlboro), Reynolds (Camel e Dorchester), Ligget and Meyers (Chesterfield e L&M), Lorillard (Kent e Stripes).
La Kraft (Philip Morris) è stata criticata per aver fatto dei test su gatti per studiare un tipo di caffè non nocivo allo stomanco.
Il benzopirene iniettato sotto la pelle di cavie in dosi superiori a quelle contenute in una sigaretta, provoca tumori dopo 14 settimane nella metà degli animali, e "ammala" il 98% del totale in circa 6 mesi.
Alcuni polli esposti al fumo passivo hanno sviluppato, a causa del benzopirene, delle placche aterosclerotiche, lungo le loro arterie, simili a quelle umane. Nicotina e monossido di carbonio producono gli stessi effetti. Sono più di 3.000 le sostanze contenute nel fumo di tabacco.
Rispondi alle domande di questo test dello psicologo svedese K.O. Fagerstroem, poi somma i punti che corrispondono alle tue scelte: scoprirai quanto dipendi dalla nicotina e quali metodi ti occorrono per risolvere il tuo problema.

Quante sigarette fumi in media ogni giorno?	fino a 15	0
	da 16 a 25	1
	più di 25	2

Inali il fumo della sigaretta?	Mai	0
	A volte	1
	Sempre	2

Fumi di più al mattino?	Sì	1
	No	0

Qual è il tasso di nicotina delle tue sigarette?	fino a 0,9 mg	0
	tra 1 e 1,2 mg	1
	1,3 mg e oltre	2

Quando fumi la prima sigaretta della giornata?	Entro mezz'ora dalla sveglia	1
	Più tardi	0

Fumi anche se sei a letto ammalato/a?	Sì	1
	No	0

Ti è difficile non fumare dove è vietato?	Sì	1
	No	0

A quale sigaretta rinunceresti con maggiore difficoltà?	Alla prima del mattino	1
	A qualunque altra	0

I RISULTATI

Tra 0 e 4 punti	Tra 5 e 6 punti	Più di 7 punti
La dipendenza è inesistente o scarsa. Abolire le sigarette non dovrebbe esserti molto difficile, perché non hai bisogno di combattere l'astinenza da nicotina. Possono bastare il nuovo metodo olfattivo o i chewing gum vegetali.	La dipendenza è medio-bassa. In questo caso, per smettere, conviene puntare sulle cure "dolci": omeopatia, agopuntura, terapie floreali. In alternativa, possono essere utili i chewing gum alla nicotina o il bocchino-inalatore.	La dipendenza è alta. A chi ha oltrepassato questa soglia occorre una vera disintossicazione. L'arma vincente è un mix di strumenti diversi, messo a punto dal medico di famiglia. Si possono abbinare cerotti transdermici, ipnosi, psicoterapia individuale o corsi collettivi presso un centro antifumo.
Per le cure vedi la pagina La cura

Per saperne di più: www.medinews.it/news,605